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    至于叶芷跟欢欢，成绩排徊中等，隐约向着下等的方向前进……

    一心不能二用。

    叶芷成为凌波仙子的弟子后，每天早上早早起床，欢欢跟她一起接受训练。

    跳高在起跳之前，一定要先奔跑鼓势，奋力而跳跃，猛起猛落，如石下坠~

    而轻功则不需要奔跑鼓势，只须两足一蹬，即可起高和跃远，起如飞燕掠空，落如蜻蜒点水，着瓦不响，落地无痕。

    内家轻功，以跌坐练气，或早或晚行动，能将气自由提起与沉着，数年之后能起数十米之高，身轻如燕，墙壁可走，亦可行走于波光粼粼的水面之上。

    练习轻功之前，要练基础功：丹田内功。

    丹田内功就是以特定的方法锻炼人身精、气、神，使百脉通畅，丹田之气充盈~

    一边雄鸡未报晓之际已经练完内功，接着要练习跳坑、跳台。

    练轻功，确实是一门苦差事。

    在书院期间到了选修课时间，还要去钱卫夫子那里练习武功，现在给叶芷一柄长枪，她都可以舞出寒星点点，银光皪皪的感觉！

    叶氏以为小女儿坚持不了几天便会打退堂鼓，这么多日了，小丫头硬生生的没有喊一句累。

    要知道，小女儿平时最怕吃苦！
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